Главная

Цикл фитнес-тренировок

Прокачать пресс, избавиться от зажимов в грудном отделе и сжечь максимальное количество калорий - все это можно на онлайн-тренировках от OL-FIT, которые покажут в социальных сетях парка 17, 24 и 31 января в 18:00.

Прокачать пресс, избавиться от зажимов в грудном отделе и сжечь максимальное количество калорий - все это можно на онлайн-тренировках от OL-FIT.

Парк «Дубки» и Гончаровский совместно со студией здоровья OL-FIT представят комплекс упражнений на каждый день для всех желающих, кто хочет оставаться в спортивной форме и зимой, и летом. Небольшие тренировки на каждый день покажут профессиональные тренера, а также зрители узнают правильную технику исполнения каждого из упражнений.

17 января, 18:00

Всем, кто хочет прокачать пресс и добиться эффекта «стальных кубиков» ждет комплекс упражнений на пресс. Тренер Мария Гартман покажет: неполные скручивания, боковые скручивания на косые мышцы живота и опускание ног.

24 января, 18:00

На второй онлайн-тренировке от студии здоровья OL-FIT Наталья Ольшанская покажет, как избавиться от зажимов в грудном отделе.

31 января, 18:00

В завершающем видео подписчикам парка покажут высокоинтенсивный интервальный тренинг, который позволит сжечь максимальное количество калорий за минимальное время.

Тренер Наталия Ольшанская покажет как правильно выполнять выпады назад с последующим ударом ногой вперед, присед плие с последующим разворотом в выпад, и другие упражнения.

Парк "Дубки" и Гончаровский

Время работы администрации парка:

пн-чт 9:00 - 18:00

пт 9:00 - 16:45

Территория парка открыта круглосуточно.

Дополнительно сообщаем, что на территории Гончаровского парка включение освещения шахматной беседки в 16:00 и отключение в 23:00 производится автоматически.